Glavne značajke:
* Spriječava razgradnju mišića
* Pomaže u izgradnji mišićne mase
* Spriječava katabolizam
HMB je dokazano djelotvoran u odgađanju razgradnje mišićnih proteina, te potiče rast tkiva.
Ranije studije dokazale su da suplementacija HMB-om smanjuje kolesterol i pomaže jačanju imunološkog sustava.
U kontroliranim znanstvenim studijama 41 muški volonter u dobi od 19-20g. uzimali su 0, 1.5, ili 3 grama HMB kroz 3 tjedna. Usporedo sa time, dizali su utege 3 dana u tjednu po 90 minuta. Rezultat studije je dokazao da HMB povećava snagu i čistu mišićnu masu sukladno sa dozama koje su uzimali volonteri.
U drugoj studiji, opisanoj u istom članku, 32 muška volontera su uzimali ili 3g HMB dnevno ili placebo, a zatim dizali utege 2 ili 3 sata dnevno 6 dana u tjednu, u periodu od 7 tjedana. HMB grupa je potvrdila značajan porast potiska u bench-u nego placebo grupa. Međutim, nije bilo značajne promjene u tjelesnoj težini ili tjelesnoj masti do kraja istraživanja.
Facebook - https:/www.facebook.com/olimp.suplementi
LOKACIJA : Zagreb- Ivanić Grad
ŠALJEMO TISKOM!